6. Membantu Memelihara dan memperbaiki kulit
Kemudian pada tanaman satu ini mengandung banyak vitamin A dan C, membuat beberapa ahli percaya bahwa meminum air okra dapat bermanfaat bagi kulit.
Hal ini dikarenakan vitamin A merupakan vitamin yang larut dalam lemak yang berperan penting dalam kekebalan kulit dan membantu melawan penyakit dan peradangan.
Selain itu, kandungan Vitamin C membantu merangsang sintesis kolagen dan memberikan perlindungan antioksidan terhadap sinar UV.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia Manfaat dari Bunga Kitolod untuk Kesehatan
BACA JUGA:Yuk Kenali Manfaat Rahasia dari Bunga Alamanda untuk Kesehatan
Apalagi di dalam satu cangkir okra mentah mengandung 36 mikrogram (mg) vitamin A dan 23 mg vitamin C, 4 persen dan 25 persen dari nilai harian (DV).
7. Membantu Menyehatkan jantung
Kemudian untuk manfaat yang selanjutnya okra yang mengandung serat dapat mengurangi kadar kolesterol berbahaya dalam darah.
Sebab pada makanan kaya serat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, obesitas dan diabetes.
Apalagi ternyata kandungan ini juga dapat memperlambat penyakit jantung pada orang yang sudah mengidapnya.
BACA JUGA:Menyibak Rahasia Manfaat dari Bunga Celosia atau Bunga Jengger Ayam untuk Kesehatan Tubuh
8. Membantu Menyehatkan tubuh
Kemudian menurut penelitian tabung menunjukkan bahwa okra merupakan sumber antioksidan penting, seperti quercetin dan kaempferol.
Namun kenyatanya senyawa tersebut mampu mengurangi peradangan dan menetralisir senyawa berbahaya yang disebut radikal bebas.