- Caranya;
* Campurkan Larutan Garam:
Campurkan satu sendok teh garam ke dalam dua gelas air hangat dalam wadah yang steril.
* Gunakan Botol Penyemprot:
Masukkan larutan garam tersebut ke dalam botol penyemprot hidung yang telah disterilkan.
BACA JUGA:Dikenal Sebagai Bumbu Masakan Ternyata Garam Kasar Menyimpan Berbagai Manfaat Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Mengenal Air Zamzam Serta Manfaat Yang Terkandung Bagi Kesehatan Tubuh Kita
* Semprotkan:
Semprotkan larutan ke dalam masing-masing lubang hidung, lakukan sebanyak tiga kali untuk setiap lubang secara bergantian.
* Ulangi Proses:
Ulangi langkah ini beberapa kali sehari untuk hasil yang optimal.
Langkah ini bekerja dengan membersihkan lendir dan partikel debu yang menumpuk di dalam saluran hidung, sehingga membantu meredakan gejala hidung tersumbat secara signifikan.
BACA JUGA:Ini Dia Deretan Lalapan Yang Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh4. Menghirup Uap;
Menghirup uap dari air panas merupakan metode yang banyak digunakan untuk meredakan hidung tersumbat karena dapat melonggarkan lendir dan melembapkan saluran pernapasan.
Teknik ini juga membantu tubuh mengeluarkan racun melalui sistem pernapasan.