Larutan garam ini berfungsi membersihkan lendir dan kotoran yang menyumbat saluran hidung serta membantu mengurangi iritasi.
BACA JUGA:Jarang Disadari! Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental Beserta Pentingnya Melakukan ''Me Time''
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, Apakah Bau Cat Berbahaya Bagi Kesehatan Bumil?
Metode ini sangat bermanfaat baik untuk kondisi infeksi virus maupun alergi.
Selain itu, larutan garam aman digunakan secara rutin tanpa menimbulkan efek samping yang berarti.
2. Menggunakan Kompres Air Hangat
Teknik kompres air hangat juga menjadi pilihan populer dalam meredakan hidung tersumbat. Langkahnya adalah dengan merebus air hingga mendidih, kemudian biarkan sedikit dingin sampai cukup hangat untuk digunakan.
BACA JUGA:Menyibak Rahasia Manfaat dari Bunga Celosia atau Bunga Jengger Ayam untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Rahasia dari Manfaat Bunga Tahi Ayam untuk Kesehatan
Setelah itu, celupkan ujung kain ke dalam air hangat, lalu letakkan kain tersebut di sekitar area hidung. Gunakan kain kering lainnya untuk menutupi kompres agar panasnya tetap terjaga.
Metode ini membantu melembapkan saluran hidung yang kering serta mengurangi pembengkakan di area tersebut.
Selain itu, kompres air hangat dapat membantu memperlancar aliran udara ke paru-paru dengan melebarkan pembuluh darah di sekitar hidung.
3. Membersihkan saluran hidung;
Anda dapat membersihkan saluran hidung dengan semprotan larutan garam merupakan cara efektif untuk menghilangkan lendir dan kotoran yang menumpuk di dalam hidung.
BACA JUGA:Mengenal Bunga Pukul Empat, Bunga Unik yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Inilah Rahasia dari Manfaat Bunga Bougenville atau Bunga Kertas untuk Kesehatan