5. Kurangi Stres
Stres memiliki dampak signifikan pada penampilan. Misalnya, stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dan mempercepat proses penuaan.
"Dengan mengurangi stres dan konflik, Anda menurunkan kadar hormon seperti adrenalin dan kortisol, serta meningkatkan produksi endorfin, yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.
Ini dapat membuat Anda terlihat lebih muda," kata psikiater Judith Orloff, MD.
BACA JUGA:Apakah Benar Olahraga, Dapat Membuat Anda Awet Muda! Simak Faktanya
6. Duduk dan Berdiri dengan Tegap
Meskipun terlihat sepele, postur saat duduk dan berdiri memiliki pengaruh besar terhadap kesan awet muda.
Posisi ini akan meningkatkan rasa percaya diri dan memberikan kesan yang lebih kuat," ujar terapis dan ahli bahasa tubuh dari Connecticut, Holly Schiff, PsyD.
7. Hindari Riasan Berlebihan
Riasan bisa mempercantik dan mencerahkan wajah, tetapi riasan yang berlebihan justru dapat merusak penampilan, terutama seiring bertambahnya usia.
"Seiring bertambahnya usia, kulit kita kehilangan kekenyalan.
BACA JUGA:Pengen Tampil Awet Muda Dan Tetap Cerah,Masker Susu Solusinya.
BACA JUGA: Benarkah Buah Jeruk Bisa Bikin Kulit Awet Muda? Simak Penjelasan Berikut Ini...
Semakin banyak riasan yang digunakan, semakin sulit untuk mempertahankannya di tempat yang tepat," ungkap penata rias Carmindy Bowyer.
"Riasan yang lebih sedikit akan lebih menempel pada kulit yang lebih matang, sehingga tetap tampak segar sepanjang hari," tambahnya.