Perlu juga diperhatikan, bahwa Konsumsi Vitamin C sangat baik juga untuk tubuh agar terlihat lebih awet muda.
Hal ini karena Vitamin C merupakan sumber antioksidan yang efektif dalam melawan radikal bebas dan mencegah penuaan dini pada kulit.
BACA JUGA:4 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Wajah Lebih Awet Muda
Anda bisa mendapatkan vitamin ini melalui konsumsi buah-buahan seperti;
- jeruk
- lemon
- apel
- serta sayuran seperti kangkung dan paprika
Meskipun penuaan adalah proses alami, kondisi ini dapat terjadi lebih cepat jika pola hidup dan kebiasaan sehari-hari tidak diperhatikan.
Mari cegah penuaan dini dengan menerapkan gaya hidup sehat setiap hari!
Kategori :