RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat dalam darah, yang dapat menyebabkan nyeri sendi, terutama di area seperti jempol kaki.
Untuk mengelola kondisi ini, penting bagi pengidap asam urat untuk memperhatikan pola makan mereka.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh pengidap asam urat.
1. Makanan Tinggi Purin
Purin adalah senyawa yang diubah tubuh menjadi asam urat.
BACA JUGA:Ingin Asam Lambung Tak Naik Saat Ngopi? Anda Bisa Tambahkan Bahan Ini
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat dari Air Beras untuk Kesehatan Wajah Hingga Rambut yang Jarang Diketahui
Makanan yang kaya akan purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Beberapa makanan tinggi purin yang sebaiknya dihindari meliputi:
• Daging Merah:
Daging sapi, domba, dan babi mengandung purin yang tinggi.
Konsumsi daging merah sebaiknya dibatasi.
BACA JUGA:9 Manfaat dari Mengkonsumsi Ikan Tuna untuk Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Ini Dia 5 Manfaat dari Minyak Biji Wortel yang Baik untuk Kesehatan Kulit
• Jeroan: