Jarang Diketahui, Ini 11 Manfaat dari Apel Hijau untuk Kesehatan Serta Kecantikan
Apel Hijau-ist-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Apel hijau, yang juga dikenal dengan nama Granny Smith, merupakan salah satu jenis varietas apel yang paling populer.
Dibandingkan dengan apel merah, apel hijau memiliki rasa yang lebih asam serta memiliki kandungan kalori yang lebih rendah.
Buah apel hijau ternyata kaya akan kandungan vitamin serta mineral penting, seperti vitamin A, vitamin K, vitamin C, magnesium, serta kandungan fosfor.
Bukan hanya itu saja, apel hijau juga mengandung serat pektin yang sangat tinggi, kandungan antioksidan flavonoid, serta kandungan polifenol yang akan berperan penting di dalam menjaga kesehatan tubuh serta dapat meningkatkan kecantikan.
BACA JUGA:Selain Mencegah Diabetes, Ini 10 Manfaat Jus Apel untuk Kesehatan
Manfaat dari Mengkonsumsi Apel Hijau untuk Kesehatan
1. Dapat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat pangan yang terdapat di dalam apel hijau tidak hanya akan dapat membantu dalam melawan sembelit akan tetapi juga akan dapat mendukung kesehatan pada saluran pencernaan secara keseluruhan.
Dengan mengkonsumsi apel hijau maka akan dapat membantu dalam menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus serta dapat meningkatkan proses pencernaan.
2. Dapat Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Kandungan serat yang terdapat di dalam apel hijau diyakini juga memiliki peran penting di dalam mengatur gula darah.
BACA JUGA:Ini Dia Cara Paling Sederhana Bikin Apel Tetap Segar Walaupun Habis Dikupas
BACA JUGA:Selain Mencegah Diabetes, Ini 10 Manfaat Jus Apel untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
