Kenali 20 Manfaat dari Tauge untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui
Manfaat dari mengkonsumsi tauge-istimewa-
Tauge mengandung enzim yang dapat membantu dalam proses pencernaan.
BACA JUGA:Selain Mampu Mengatasi Kanker,Ada Manfaat Lain Yang Bisa Kita Ambil Dari Tebu Hitam
Asam Folat :
Asam folat yang terdapat di dalam tauge dapat mendukung dalam pertumbuhan serta perkembangan sel, terutama pada sel-sel darah.
Fitokimia :
Senyawa-senyawa alami yang terdapat di dalam taoge akan dapat memiliki potensi khasiat kesehatan tambahan.
Klorofil :
kandungan klorofil yang terdapat pada tauge akan dapat memberikan warna hijau serta memiliki manfaat detoksifikasi.
Berikut ini 20 Khasiat dari Tauge yang Baik untuk Kesehatan
1. Mempunyai Kandungan Nutrisi yang Tinggi
Tauge menjadi sumber nutrisi yang tinggi, serta mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, serta vitamin K, dan juga terdapat kandungan mineral seperti magnesium, kandungan zat besi, serta kalsium.
BACA JUGA:Wanita Jangan Sampai Tidak Tahu ! Nikmati 5 Manfaat Jamu Sirih, Bagi Kesehatan Wanita
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Kerang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
2. Sebagai Dukungan untuk Pertumbuhan Tulang