Kenali 20 Manfaat dari Tauge untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

Manfaat dari mengkonsumsi tauge-istimewa-

BACA JUGA:Kenali 11 Manfaat dari Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kalian Ketahui

BACA JUGA:Ini Dia 14 Manfaat dari Mengkonsumsi Tempe Untuk Kesehatan

Vitamin E :

Kandungan vitamin E yang terdapat pada tauge akan dapat memberikan perlindungan antioksidan, khususnya untuk kulit.

Vitamin K :

Vitamin K sangat diperlukan dalam pembekuan darah serta untuk menjaga kesehatan tulang.

Kandungan Mineral yang Terdapat Pada Tauge

Kalsium :

Kalsium yang terdapat pada tauge dapat mendukung dalam pertumbuhan serta kepadatan tulang.

Magnesium :

Kandungan magnesium yang terdapat pada tauge sangat penting untuk fungsi otot, saraf, serta sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Kenali 4 Manfaat dari Daun Artichoke Untuk Kesehatan Tubuh Serta Cara Mengolahnya Agar Dapat Dikonsumsi

BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh

Zat Besi :

Zat besi yang berada pada tauge dapat membantu untuk transportasi oksigen di dalam darah.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan