Kenali 20 Manfaat dari Tauge untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

Manfaat dari mengkonsumsi tauge-istimewa-

BACA JUGA:Bukan Sekedar Dijadikan Sebagai Pelepas Dahaga! Intif Manfaat Dari Air Tebu Hijau, Yang Membuat Anda Melongok

14. Dapat Mendukung Program Diet

Tauge mengandung rendah kalori, akan tetapi tinggi dengan serat, sehingga cocok sebagai bagian dari program diet dalam menjaga berat badan.

15. Pencegahan Anemia

Kandungan zat besi yang terdapat di dalam tauge juga akan dapat membantu mencegah serta dapat mengatasi anemia.

16. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Asam folat serta potasium yang terdapat di dalam tauge dapat mendukung kesehatan jantung serta sistem peredaran darah.

BACA JUGA:Wanita Jangan Sampai Tidak Tahu ! Nikmati 5 Manfaat Jamu Sirih, Bagi Kesehatan Wanita

BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Kerang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

17. Energi yang Meningkat

Kandungan vitamin B yang terdapat di dalam tauge juga dapat meningkatkan energi serta dapat mengurangi rasa lelah.

18. Dapat Mengurangi Stres

Tauge juga mengandung magnesium yang akan dapat membantu dalam mengurangi stres dan dapat meningkatkan mood.

19. Dapat Mendukung Fungsi Ginjal

Kandungan kalium yang terdapat di dalam tauge akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan ginjal serta dapat mengurangi risiko batu ginjal.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan