Kenali 20 Manfaat dari Tauge untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui
Manfaat dari mengkonsumsi tauge-istimewa-
Kandungan kalsium serta fosfor yang terdapat di dalam taoge akan dapat mendukung dalam pertumbuhan tulang serta dapat menjaga kepadatan tulang.
3. Sebagai Penguat Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang tinggi yang terdapat di dalam taoge akan dapat berperan dalam meningkatkan sistem pada kekebalan tubuh serta dapat melawan infeksi.
4. Regulasi Tekanan Darah
Kandungan potasium yang terdapat di dalam tauge akan dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah serta dapat menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Kenali 11 Manfaat dari Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kalian Ketahui
BACA JUGA:Ini Dia 14 Manfaat dari Mengkonsumsi Tempe Untuk Kesehatan
5. Dapat Menurunkan Kolesterol
Serat tinggi yang terdapat di dalam taoge akan dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah.
6. Kesehatan Kulit yang Optimal
Vitamin E yang terdapat di dalam taoge akan dapat membantu dalam melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas serta dapat menjaga kelembaban.
7. Dapat Melawan Radikal Bebas
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam tauge dapat membantu dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh