Kenali 20 Manfaat dari Tauge untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

Manfaat dari mengkonsumsi tauge-istimewa-

Kandungan kalsium serta fosfor yang terdapat di dalam taoge akan dapat mendukung dalam pertumbuhan tulang serta dapat menjaga kepadatan tulang.

3. Sebagai Penguat Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C yang tinggi yang terdapat di dalam taoge akan dapat berperan dalam meningkatkan sistem pada kekebalan tubuh serta dapat melawan infeksi.

4. Regulasi Tekanan Darah

Kandungan potasium yang terdapat di dalam tauge akan dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah serta dapat menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Kenali 11 Manfaat dari Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kalian Ketahui

BACA JUGA:Ini Dia 14 Manfaat dari Mengkonsumsi Tempe Untuk Kesehatan

5. Dapat Menurunkan Kolesterol

Serat tinggi yang terdapat di dalam taoge akan dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah.

6. Kesehatan Kulit yang Optimal

Vitamin E yang terdapat di dalam taoge akan dapat membantu dalam melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas serta dapat menjaga kelembaban.

7. Dapat Melawan Radikal Bebas

Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam tauge dapat membantu dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

BACA JUGA:Kenali 4 Manfaat dari Daun Artichoke Untuk Kesehatan Tubuh Serta Cara Mengolahnya Agar Dapat Dikonsumsi

BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan