Kenali 20 Manfaat dari Tauge untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

Manfaat dari mengkonsumsi tauge-istimewa-

Fosfor :

Kandungan fosfor pada tauge akan dapat mendukung untuk kesehatan tulang serta gigi.

Kalium :

Kalium yang terdapat pada tauge akan dapat mengatur tekanan darah serta akan dapat menjaga kesehatan pada jantung.

Serat :

Serat tinggi yang terdapat di dalam taoge akan dapat membantu dalam pencernaan sehingga dapat mencegah sembelit.

BACA JUGA:15 Manfaat dari Mengkonsumsi Daun Balakacida Untuk Kesehatan yang Wajib Kalian Ketahui

BACA JUGA:Yuk Cari Tahu,Apa Manfaat Jambu Air Bagi Ibu Hamil,Yang Jarang Diketahui

Asam Amino dan Protein:

Kecambah pada tauge mengandung protein, yang merupakan salah satu zat pembangun utama yang dibutuhkan oleh tubuh.

Biotin :

Kandungan biotin yang terdapat dalam tauge juga sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut, kulit, serta kuku.

Antioksidan :

Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam tauge dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Enzim :

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan