Kenali 20 Manfaat dari Tauge untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui
Manfaat dari mengkonsumsi tauge-istimewa-
Fosfor :
Kandungan fosfor pada tauge akan dapat mendukung untuk kesehatan tulang serta gigi.
Kalium :
Kalium yang terdapat pada tauge akan dapat mengatur tekanan darah serta akan dapat menjaga kesehatan pada jantung.
Serat :
Serat tinggi yang terdapat di dalam taoge akan dapat membantu dalam pencernaan sehingga dapat mencegah sembelit.
BACA JUGA:15 Manfaat dari Mengkonsumsi Daun Balakacida Untuk Kesehatan yang Wajib Kalian Ketahui
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu,Apa Manfaat Jambu Air Bagi Ibu Hamil,Yang Jarang Diketahui
Asam Amino dan Protein:
Kecambah pada tauge mengandung protein, yang merupakan salah satu zat pembangun utama yang dibutuhkan oleh tubuh.
Biotin :
Kandungan biotin yang terdapat dalam tauge juga sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut, kulit, serta kuku.
Antioksidan :
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam tauge dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Enzim :