Wajib Tahu, Begini Cara Menjaga Agar Denyut Nadi Anda Tetap Normal
Wajib Tahu, Begini Cara Menjaga Agar Denyut Nadi Anda Tetap Normal-iStockphoto-
6. Makan makanan yang seimbang
Makan makanan sehat yang kaya serat, vitamin dan mineral. Hindari mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh, gula, dan garam.
Pola makan seimbang dapat membantu menjaga berat badan dan mendukung kesehatan jantung.
7. Periksa diri Anda secara rutin
Anda harus selalu memeriksa diri sendiri. Ini membantu mendiagnosis dan mengobati masalah kesehatan yang mungkin memengaruhi detak jantung Anda.
BACA JUGA:Memastikan Sistem Kesehatan sampai ke Pelosok Negeri
Nah, itulah beberapa cara menjaga agar denyut nadi anda agar tetap normal. (*)