Sering Terbuang Dengan Sia-sia, Ternyata Biji Alpukat Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh Kita
biji alpukat-istimewa-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Selama ini kita mungkin hanya mengenal khasiat dari buah (daging ) alpukat tetapi tidak dengan bijinya.
Daging dari buah alpukat yang lembut ,Pulen dan rasanya yang nikmat membuat buah ini digemari banyak orang. Produk ini memiliki banyak zat bermanfaat bagi tubuh.
Anda mungkin sudah mengetahui khasiat serta manfaat buah alpukat untuk kesehatan tubuh seperti menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan jantung.
Namun tentunya biji alpukat juga baik untuk dikonsumsi oleh kita. Mulai saat ini, jangan membuang biji alpukat setelah memakan dagingnya.
BACA JUGA:Selain Dijadikan Makanan, Ini Sederet Manfaat Buah Alpukat Untuk Wajah
Nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi biji alpukat untuk kesehatan yang sangat jarang sekali diketahui banyak akan manfaatnya. Dan sering dibuang secr cuma-cuma.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat biji alpukat lainnya adalah dapat menunjang kesehatan jantung.
Hal ini karena mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah, mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, kandungan asam lemak tak jenuh pada biji alpukat dikaitkan dengan kesehatan jantung yang lebih baik.
BACA JUGA:Selain Dijadikan Makanan, Ini Sederet Manfaat Buah Alpukat Untuk Wajah
Lemak tak jenuh dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan menurunkan risiko penyakit jantung.
- Tag
- Share
-
-
