Orang Tua Wajib Tahu ! Ini 10 Jenis Makanan Yang Dapat Menambah Kecerdasan Otak, Terhadap Anak. Ini Penjelasan

Orang Tua Wajib Tahu ! Ini 10 Jenis Makanan Yang Dapat Menambah Kecerdasan Otak, Terhadap Anak. Ini Penjelasannya-Freepik.com-

- muffin

- wafel

8. Dengan mengkonsumsi sayuran berwarna-warni;

Jadi Selain sayuran berdaun hijau, sayuran berwarna cerah juga memiliki kandungan banyak nutrisi dan sangat bermanfaat untuk kesehatan otak, seperti;

BACA JUGA:Mengolah Ragakan Masyarakat dan Memasyarakatkan Olah Raga, Ini Penting Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Temukan 10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

- tomat

- labu kuning

- wortel 

Semua jenis sayuran diatas memiliki kandungan banyak nutrisi dan berperan penting dalam menjaga kesehatan otak. 

Hak ini karena Warna-warna cerah pada sayuran ini menunjukkan terdapat kandungan anti-oksidan yang tinggi, sehingga berperan dalam melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. 

BACA JUGA:Jangan Asal Makan, Cari Tau Terlebih Dahulu Apa Saja Manfaat Mengkonsumsi Ikan Sarden Kalengan Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Jangan Dipandang Sebelah Mata ! Ini Sederet Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan Tubuh. Simak Penjelasannya

9. Mengkonsumsi daging sapi tanpa lemak;

Zat besi merupakan mineral penting yang dapat membantu seorang anak menjadi tetap waspada dan lebih fokus saat belajar di sekolah. 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan