Orang Tua Wajib Tahu ! Ini 10 Jenis Makanan Yang Dapat Menambah Kecerdasan Otak, Terhadap Anak. Ini Penjelasan
Orang Tua Wajib Tahu ! Ini 10 Jenis Makanan Yang Dapat Menambah Kecerdasan Otak, Terhadap Anak. Ini Penjelasannya-Freepik.com-
- muffin
- wafel
8. Dengan mengkonsumsi sayuran berwarna-warni;
Jadi Selain sayuran berdaun hijau, sayuran berwarna cerah juga memiliki kandungan banyak nutrisi dan sangat bermanfaat untuk kesehatan otak, seperti;
BACA JUGA:Mengolah Ragakan Masyarakat dan Memasyarakatkan Olah Raga, Ini Penting Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Temukan 10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh
- tomat
- labu kuning
- wortel
Semua jenis sayuran diatas memiliki kandungan banyak nutrisi dan berperan penting dalam menjaga kesehatan otak.
Hak ini karena Warna-warna cerah pada sayuran ini menunjukkan terdapat kandungan anti-oksidan yang tinggi, sehingga berperan dalam melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
9. Mengkonsumsi daging sapi tanpa lemak;
Zat besi merupakan mineral penting yang dapat membantu seorang anak menjadi tetap waspada dan lebih fokus saat belajar di sekolah.