Fakta Aneh tapi Nyata, Tidur dengan Kaus Kaki Ternyata Bisa Bikin Hidup Lebih Bahagia!
Fakta Aneh tapi Nyata, Tidur dengan Kaus Kaki Ternyata Bisa Bikin Hidup Lebih Bahagia!-Foto by Shutterstock-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Pernahkah kamu merasa sulit tidur meskipun sudah berbaring lama di tempat tidur?
Atau sering terbangun di tengah malam tanpa alasan jelas?
Ternyata, solusi dari masalah ini bisa sesederhana memakai kaus kaki saat tidur!
Kedengarannya memang aneh.
Siapa sangka sepasang kaus kaki bisa berdampak pada kualitas tidur bahkan kebahagiaan seseorang?
BACA JUGA:Gak Nyangka! Ternyata Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Bikin Gemuk
BACA JUGA:Tahukah Kamu? 5 Fakta Unik Tentang Tidur yang Akan Mengubah Kebiasaan Malammu Selamanya!
Tapi, ini bukan sekadar mitos atau trik gaya hidup yang viral di media sosial—ini didukung oleh penelitian ilmiah.
Menurut temuan dari National Sleep Foundation, memakai kaus kaki saat tidur bisa membantu tubuh lebih cepat masuk ke fase tidur nyenyak.
Rahasianya terletak pada proses yang disebut vasodilatasi, yaitu pelebaran pembuluh darah di kaki ketika suhu di area tersebut menghangat.
Saat kamu mengenakan kaus kaki, kaki menjadi hangat dan pembuluh darah melebar.
Ini mengirim sinyal ke otak bahwa tubuh siap untuk tidur.
BACA JUGA:Siapa Sangka! Ternyata Ini Manfaat Tidur Siang 20 Menit yang Jarang Diketahui Banyak Orang
BACA JUGA:Jangan Dikonsumsi! Ini Deretan Makanan Terlarang Sebelum Tidur yang Bisa Membuat Mimpi Buruk
- Tag
- Share
-
-
