6 Penyakit yang Rentan Terjadi Saat Puasa Ramadhan

6 Penyakit yang Rentan Terjadi Saat Puasa Ramadhan-Alodokter-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Bulan puasa membawa perubahan signifikan dalam pola makan yang dapat mempengaruhi kesehatan kita.

Jika tidak menjaga pola makan yang baik, tubuh kita akan lebih rentan terhadap berbagai penyakit, terutama yang berkaitan dengan daya tahan tubuh dan sistem pencernaan.

Pasalnya, pola tidur dan aktivitas harian yang tetap sama atau bahkan semakin padat juga dapat memicu masalah kesehatan yang perlu kita waspadai.

Di bawah ini adalah lima penyakit yang harus diwaspadai selama bulan Ramadan.

BACA JUGA:Ini Waktu Terbaik Untuk Melakukan Aktivitas Olahraga Pada Saat Menjalani Ibadah Puasa

BACA JUGA:Ini Dia Tips Agar Tidak Mengantuk Pada Saat Kerja di Bulan Puasa

Selain itu, penyakit-penyakit ini cenderung muncul ketika seseorang menjalani puasa, dirangkum dari berbagai sumber. Mari kita simak agar kita bisa lebih waspada!

 Sembelit

Faktanya sembelit menjadi salah satu penyakit yang rentan terjadi saat berpuasa, hal tersebut disebabkan karena makanan yang dikonsumsi setelah seharian berpuasa. 

Umumnya, sembelit disebabkan karena kurangnya asupan serat seperti sayur dan buah yang dikonsumsi, kurangnya kebutuhan cairan dan aktivitas fisik.

Sebab sulit BAB bisa menyebabkan perut tidak nyaman dan beresiko ambeien, maka dari itu, pentingnya untuk mencukupi kebutuhan cairan, rutin berolahraga, dan konsumsi serat saat sahur dan berbuka puasa.

BACA JUGA:8 Daftar Minuman Segar yang Cocok Disajikan saat Buka Puasa

BACA JUGA:Wajib Anda Ketahui! Begini Tips Jitu untuk Mengatasi Cegukan saat Puasa tanpa Harus Minum Air Putih

Dehidrasi

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan