Ini Dia Jenis Buah yang Dapat Menurunkan Kolesterol dengan Baik
Ini Dia Jenis Buah yang Dapat Menurunkan Kolesterol dengan Baik-Pixabay/romanov-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kolesterol tinggi merupakan salah satu masalah yang paling umum terjadi belakangan ini, selain itu kolesterol tinggi juga merupakan salah satu penyebab risiko terjadinya penyakit jantung.
Tingkat kolesterol yang tinggi juga akan dapat menjadi salah satu penyebab timbunan lemak di bagian pembuluh darah, sehingga hal ini akan dapat mempersulit kecepatan aliran darah yang sesuai ke bagian arteri.
Kolesterol yang mengendap akan dapat tiba-tiba pecah sehingga akan dapat membentuk gumpalan yang akan dapat menyebabkan serangan jantung hingga stroke.
Kolesterol juga dapat disebabkan oleh faktor keturunan.
Akan tetapi, kadar kolesterol yang tinggi juga dapat disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat.
BACA JUGA:Jangan Makan Daging dan Susu Bersamaan Kalau Gak Mau Kolesterol Kamu Naik!
BACA JUGA:7 Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi yang Harus Kamu Waspadai!
Kolesterol tinggi ternyata juga dapat diatasi dengan mengkonsumsi makanan sehat serta berolahraga secara rutin yang akan dapat membantu dalam menurunkan kolesterol.
Salah satu makanan sehat yang dapat membantu dalam menurunkan kolesterol ialah dengan cara mengkonsumsi buah-buahan.
Jenis Buah-buahan yang Dikenal Dapat Menurunkan Kolesterol
1. Anggur
Kandungan senyawa yang terdapat di dalam buah anggur juga dipercaya akan dapat menurunkan kolesterol serta trigliserida.
BACA JUGA:Siapa Sangka Ternyata 5 Buah-buahan Ini Terbukti Efektif Sebagai Penurun Kolesterol Alami, Apa Aja?
- Tag
- Share
-
-
