Bisa Bantu Jaga Berat Badan, Inilah 6 Camilan Sehat untuk Diet di Kantor, Apa Aja?
Ilustrasi berat badan-Alodokter-
Apalagi sering kali kacang juga dianggap sebagai camilan sehat yang bisa membantu menyehatkan jantung dan rendah kalori.
Pasalnya terdapat beberapa jenis kacang yang bisa dijadikan pilihan camilan diet sehat saat di kantor seperti almond, mete, kenari dan pistachio.
Selain itu, anda juga harus pastikan kacang yang kamu konsumsi mengandung tinggi protein dan serat, namun rendah kadar garamnya.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Dibalik Diet Puasa Ini Manfaatnya
2. Konsumsi Popcorn
Kerap kali terdengar rumor mengonsumsi popcorn dapat merusak program diet anda.
Padahal untuk camilan satu ini justru menyehatkan dan aman dikonsumsi saat diet, loh.
Faktanya popcorn yang dimaksud disini bukanlah jenis popcorn yang ada di bioskop yang diberi tambahan mentega atau caramel, ya.
Sedangkan, popcorn dari biji jagung biasa yang menghasilkan serat sehingga mampu mengenyangkan perut.
Kemudian anda juga bisa membuatnya sendiri di rumah dan membawanya ke kantor.
BACA JUGA:Diet Karnivora, Yes or No? Simak Penjelasan Berikut!
BACA JUGA:Mengungkap Tujuan, Manfaat, serta Cara Menjalankan dari Diet Mayo
Pasalnya guna untuk menambahkan rasanya, anda bisa beri sedikit minyak zaitun, keju parmesan, atau ragi nutrisi.
3. Konsumsi Granola
- Tag
- Share
-
-
