Ternyata Konsumsi Air Kelapa Bagus Untuk Diet ! Namun Ikuti Tips Dan Waktu Yang Tepat Mengkonsumsinya
Ternyata Konsumsi Air Kelapa Bagus Untuk Diet ! Namun Ikuti Tips Dan Waktu Yang Tepat Mengkonsumsinya-iStockphoto-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Air kelapa dikenal sebagai minuman yang bermanfaat bagi kesehatan, salah satunya dalam membantu menurunkan berat badan selama menjalani program diet.
Oleh karena itu, memahami manfaat air kelapa serta kapan waktu terbaik untuk mengonsumsinya saat diet menjadi hal yang menarik untuk dibahas.
Selama ini, air kelapa sering dijadikan pilihan minuman yang menyegarkan, terutama saat cuaca panas di siang hari.
Namun, beberapa orang juga mengonsumsinya untuk tujuan kesehatan, termasuk mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Manfaat Santan Kelapa Untuk Kesehatan dan Kuliner
BACA JUGA:Dikenal Kaya Akan Serat ! Ini Khasiat Terselubung Dari Kentos Pada Buah Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh
Jadi, apa saja manfaat air kelapa untuk diet dan kapan waktu yang tepat untuk meminumnya? Berikut penjelasannya.
- Manfaat Air Kelapa untuk Diet;
Berdasarkan buku 'Manfaat Buah: Manfaat Buah-buahan' oleh Dayat Suryana, air kelapa memiliki kandungan yang rendah lemak, kalori, serta gula.
Hal ini menjadikannya alternatif yang baik sebagai minuman bagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Limbah Kelapa Sawit untuk Ekonomi Berkelanjutan
BACA JUGA:Yakin Tidak Mau Nyobain! Ini 5 Penganan Berbahan Dasar Kelapa dari Beberapa Daerah di Indonesia
Selain itu, mengonsumsi air kelapa umumnya tidak menimbulkan efek samping yang signifikan, sehingga banyak orang mengandalkannya sebagai bagian dari pola hidup sehat, termasuk untuk mencapai berat badan ideal.
Sementara itu, dalam buku 'Keampuhan Air dan Minyak Kelapa bagi Kesehatan' karya Tiara Putri, disebutkan bahwa air kelapa dapat mendukung metabolisme tubuh, yang pada akhirnya dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
