Jenis Buah yang Baik untuk Dikonsumsi untuk Mengatasi Asam Lambung

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Senin , 11 Nov 2024 - 08:52

Ilustrasi asam lambung-Emily Frost -

jenis buah yang baik untuk dikonsumsi untuk mengatasi asam lambung                            radarutara.bacakoran.co - penyakit asam lambung atau juga dikenal dengan gastroesophageal reflux dapat terjadi ketika cairan pencernaanyang terdapat di lambung naik ke kerongkongan atau yang dikenal esofagus.
dalam kondisi normal, pita otot esofagus pada bagian bawah akan terbuka pada saat menelan serta kemudian menutup.
akan tetapi, jika asam lambung terjadi maka ligamentum esofagus tidak dapat tertutup dengan benar, sehingga akan dapat menyebabkan cairan pencernaan serta isi lambung akan naik ke kerongkongan.
asam lambung akan dapat menyebabkan sensasi seperti terbakar di dada yang akan dapat menyebar ke leher. 
baca juga:hindari! 5 sayuran ini bisa jadi pemicu asam lambung
baca juga:hati-hati dengan penyakit asam lambung ! jangan anggap sepele, ini 8 komplikasi berisiko dapat muncul
selain itu juga, orang yang terkena asam lambung akan mengalami rasa asam maupun pahit pada bagian belakang mulut. 
gejala lain yang dapat timbul ketika asam lambung ialah seperti perut kembung, kesulitan menelan, mual, muntah, hingga batuk.
jenis buah untuk mengatasi asam lambung
1. apel
buah apel merupakan salah satu dari jenis buah yang dapat menghilangkan asam lambung. 
baca juga:wajib coba, berikut beberapa jus yang mampu mengatasi asam lambung
baca juga:jangan lewatkan manfaat dari daun cincau untuk mengobati asam lambung secara alami
kandungan  kalsium, magnesium dan kalium yang terdapat di dalam buah apel juga dipercaya akan dapat meringankan gejala asam lambung. 
kalian dapat memanfaatkan buah apel merah karena memiliki rasa yang manis untuk dikonsumsi setelah makan maupun sebelum tidur dan pilih apel yang memiliki rasa manis.
2. pir
buah pir ternyata juga dianggap sebagai buah yang dapat membantu dalam  mengurangi keasaman lambung di perut. 
kandungan pektin serta serat yang terdapat di dalam buah pir juga diyakini akan dapat mencegah perut terkena serangan asam lambung.
baca juga:bagi pengidap asam lambung ! jangan keliru, ini waktu tepat untuk makan yang baik
baca juga:catat, inilah 6 tips pertolongan pertama ketika asam lambung naik, apa saja? 
3. pisang
di dalam buah pisang juga mengandung senyawa alkali yang akan berfungsi dalam melawan asam lambung. 
buah pisang juga merupakan sumber fitonutrien, antioksidan, vitamin c, hingga kalium. 
kandungan serat yang terdapat di dalam buah pisang dipercaya akan dapat  meningkatkan pencernaan, sehingga akan dapat berguna untuk mengurangi tingkat keasaman di lambung.
4. semangka
buah semangka ternyata akan dapat membantu untuk menetralkan keasaman di lambung. 
baca juga:stop ! konsumsi obat kimia, kenali manfaat kayu secang, untuk kesehatan asam lambung
baca juga:ini 6 manfaat kurma untuk penderita asam lambung yang jarang diketahui!
di dalam buah semangka bukan hanya memiliki kandungan air yang melimpah, akan tetapi juga kaya akan kandungan vitamin c, antioksidan, vitamin a, serta asam amino. 
kandungan air yang tinggi yang terdapat di dalam buah semangka juga dipercaya akan dapat membantu pencernaan dalam menjaga tubuh tetap terhidrasi.
5. alpukat
buah alpukat bukan hanya dikenal sebagai pencegahan untuk cacat janin karena memiliki kandungan lemak serta asam folat, akan tetapi buah pisang juga akan dapat menawarkan manfaat penting untuk pencernaan. 
hal ini di sebabkan karena di dalam buah pisang terdapat senyawa serat serta anti mikroba.
baca juga:para penderita penyakit asam lambung wajib tau, ini makanan yang cocok untuk para penderitanya
baca juga:penderita asam lambung wajib tau! ini makan dan minuman yang harus dihindari.
6. melon
buha melon juga merupakan salah satu dari jenis buah yang mengandung basa. 
dengan mengkonsumsi buah melon secara langsung maupun di jadikan jus maka akan dapat membantu untuk mengatasi asam lambung.
7. pepaya
buah pepaya juga dipercaya akan sangat efektif dalam mengurangi asam lambung. 
di dalam buah pepaya juga terdapat kandungan vitamin k, kalsium, serta beta karoten. 
baca juga:hindari! 5 sayuran ini bisa jadi pemicu asam lambung
baca juga:hati-hati dengan penyakit asam lambung ! jangan anggap sepele, ini 8 komplikasi berisiko dapat muncul
selain itu, buah pepaya juga mengandung enzim papain yang akan dapat  meningkatkan pencernaan serta akan dapat mengurangi rasa terbakar di bagian dada.
8. kelapa muda
mengkonsumsi air kelapa muda dipercaya akan dapat menggantikan elektrolit serta cairan yang hilang setelah melakukan aktivitas. 
bukan hanya itu saja, mengkonsumsi air kelapa muda juga dipercaya akan dapat efektif dalam mengurangi peradangan pada usus serta lambung.
hal ini disebabkan karena kandungan asam laurat serta tanin yang terdapat di dalam air kelapa muda yang mempunyai sifat antibakteri. 
baca juga:wajib coba, berikut beberapa jus yang mampu mengatasi asam lambung
baca juga:jangan lewatkan manfaat dari daun cincau untuk mengobati asam lambung secara alami
selain itu, daging dari kelapa muda juga terdapat kandungan serat yang akan dapat  memicu pergerakan usus sehingga akan dapat berfungsi sebagai pencahar alami.
9. persik
di dalam buah persik ternyata kaya akan kandungan vitamin a, vitamin b6, vitamin b12, vitamin c, zat besi, magnesium, hingga kandungan kalsium.
keasaman yang rendah yang terdapat pada buah persik akan sangat baik untuk dikonsumsi penderita asam lambung. 
selain itu, buah persik juga dipercaya dapat membantu dalam mengatasi masalah diabetes, masalah kulit, hingga masalah kanker usus besar.
baca juga:bagi pengidap asam lambung ! jangan keliru, ini waktu tepat untuk makan yang baik
baca juga:catat, inilah 6 tips pertolongan pertama ketika asam lambung naik, apa saja? 
10. buah ara
buah ara juga dipercaya sangat baik untuk pencernaan, terutama dalam hal mengurangi gejala asam lambung. 
di dalam buah ara terdapat kandungan mineral, kalium, gula alami, zat besi, hingga kalsium. 
kandungan serat yang terdapat di dalam buah ara akan dapat mendukung pergerakan usus, sehingga ini akan sangat berguna dalam pengobatan gangguan pencernaan. 
selain itu buah ara juga dapat berguna untuk dapat mencegah sembelit. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 15 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan