Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Kerang Bambu Untuk Kesehatan

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Sabtu , 09 Nov 2024 - 17:36

Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Kerang Bambu Untuk Kesehatan-alodokter.com-

jarang diketahui, ternyata ini manfaat kerang bambu untuk kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - kerang bambu, atau dikenal juga di daerah jawa timur dan madura dengan sebutan lorjuk, ialah merupakan salah satu dari jenis kerang laut yang memiliki bentuk yang unik serta menyerupai bambu dengan memiliki ujung yang runcing seperti mata pisau.
kerang bambu banyak dapat ditemukan pada perairan landai seperti bangkalan, pamekasan, sumenep,  hingga jambi. 
selain memiliki rasa yang lezat, kerang bambu juga kaya akan kandungan nutrisi, hingga menjadikannya sebagai sumber makanan yang akan dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
 
kandungan yang terdapat di dalam kerang bambu
baca juga:selain dapat mencegah penyakit kanker, ini manfaat lain dari pepaya muda untuk kesehatan
baca juga:yuk cari tahu, manfaat apa saja dari telur bebek untuk kesehatan tubuh manusia
berikut ini beberapa kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kerang bambu mentah seperti: air, lemak, kalori, protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, serta juga terdapat kandungan zat besi. 
 
manfaat dari kerang bambu untuk kesehatan
1. sebagai sumber protein yang berkualitas tinggi
salah satu manfaat dari kerang bambu ialah menjadi sumber protein yang berkualitas tinggi yang akan sangat berperan penting dalam membangun serta memperbaiki jaringan tubuh. 
kandungan protein yang terdapat pada kerang bambu juga akan dapat mendukung pertumbuhan otot serta juga akan dapat menjaga kekuatan tubuh.
baca juga:ini dia kandungan serta manfaat dari telur asin yang baik untuk kesehatan 
baca juga:temukan berbagai manfaat dari daun mimba bagi kesehatan tubuh kita
2. kaya akan kandungan vitamin serta mineral
di dalam  kerang bambu juga terdapat kandungan vitamin serta mineral yang sangat melimpah, seperti fosfor, vitamin b12, vitamin c, kalsium, hingga zat besi. 
kandungan vitamin b12 yang terdapat di dalam kerang bambu akan sangat penting dalam menjaga fungsi otak dan juga produksi sel darah merah.
selain itu kandungan kalsium serta  fosfor yang terdapat pada kerang bambu akan sangat baik dalam menjaga kesehatan tulang serta gigi.
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi buah manteng bagi kesehatan tubuh
baca juga:kecil-kecil tapi besar khasiatnya! ternyata inilah khasiat telur puyuh bagi kesehatan tubuh, yuk simak disini 
3. mengandung asam lemak omega-3
kerang bambu juga terdapat kandungan asam lemak omega-3 yang akan memiliki peran penting di dalam menjaga kesehatan jantung. 
kandungan omega-3 yang terdapat pada kerang bambu dipercaya akan dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) serta juga akan dapat meningkatkan kolesterol baik (hdl). 
selain itu kandungan omega-3 yang terdapat pada kerang bambu juga akan dapat mencegah pembekuan darah.
baca juga:kenali manfaat rahasia dari bunga kamboja jepang yang baik untuk kesehatan
baca juga:beberapa jenis akar tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan
4. dapat meningkatkan kesehatan otak
kandungan vitamin b12 serta asam lemak omega-3 yang terdapat di dalam kerang bambu juga akan berperan penting dalam menjaga kesehatan otak, dan juga akan dapat membantu dalam meningkatkan daya ingat serta konsentrasi.
5. dapat mendukung sistem kekebalan tubuh
manfaat dari kerang bambu berikutnya yaitu akan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang disebabkan oleh kandungan vitamin c serta selenium yang akan berfungsi sebagai antioksidan. 
antioksidan yang terdapat di dalam kerang bambu akan dapat membantu dalam melindungi tubuh dari kerusakan yang akibat radikal bebas.
baca juga:wow... ternyata ini manfaat dari ikan lele untuk kesehatan
baca juga:wow! ini 12 manfaat keju mozzarella untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui 
6. dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi
di dalam kerang bambu juga kaya akan kandungan kalsium serta fosfor, yang akan berperan penting di dalam menjaga kesehatan tulang serta gigi. 
kandungan nutrisi yang terdapat pada kerang bambu akan dapat membantu dalam mencegah osteoporosis dan juga akan dapat mempertahankan kepadatan tulang.
7. sebagai sumber zat besi
kandungan zat besi yang terdapat di dalam kerang bambu juga akan sangat penting dalam memproduksi hemoglobin, yang merupakan salah satu protein yang terdapat di dalam sel darah merah yang akan membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh. 
baca juga:selain dapat mencegah penyakit kanker, ini manfaat lain dari pepaya muda untuk kesehatan
baca juga:yuk cari tahu, manfaat apa saja dari telur bebek untuk kesehatan tubuh manusia
kekurangan zat besi, maka akan  dapat menyebabkan anemia. 
dengan mengkonsumsi kerang bambu secara rutin, maka akan dapat membantu dalam mencegah anemia. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 15 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan