Apa Iya Cuaca Dingin Rentang Membuat Kita Sakit, Cek Faktanya!

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 09 Nov 2024 - 08:38

Ilustrasi-AI/Akademi AI Indonesia-

apa iya cuaca dingin rentang membuat kita sakit, cek faktanya!                            radarutara.bacakoran.co - saat  musim hujan dimulai, cuaca  menjadi lebih dingin. saat ini, banyak orang yang percaya bahwa cuaca dingin membuat anda lebih mudah terserang penyakit.apakah anggapan ini  mitos atau fakta?
saat musim dingin,  lebih banyak orang yang cenderung terserang influenza, begitu pula batuk dan  pilek. dua-duanya adalah penyakit infeksi saluran pernapasan atau sering dikenal dengan sebutan ispa. penyakit ini biasanya ditularkan melalui udara atau benda yang terintegrasi droplat penderita.
influenza dan  pilek  sering terjadi selama musim dingin.
namun perlu anda ketahui bahwa  kedua penyakit ini bukan disebabkan oleh cuaca dingin, melainkan  infeksi virus.
baca juga:mitos atau fakta leher belakang sakit gejala kolesterol tinggi, cek jawabannya di sini
baca juga:mitos atau fakta: sakit tenggorokan dilarang minum es?
influenza disebabkan oleh infeksi virus influenza. sebaliknya, batuk dan pilek dapat disebabkan oleh infeksi lebih dari 200 virus, namun penyebab paling umum dari penyakit ini adalah human rhinovirus (hrv).
cuaca dingin di indonesia biasanya menyebabkan suhu  lebih lembab sehingga menyebabkan influenza dan virus  flu  berkembang lebih cepat dan lebih mudah menyebar.
selain itu, jika kesehatan tubuh anda tidak dijaga dengan baik, sistem kekebalan tubuh anda mungkin melemah dan  risiko infeksi meningkat.
salah satu faktor melemahnya kekebalan tubuh saat cuaca dingin adalah kurangnya paparan sinar matahari.
baca juga:wajib anda ketahui, inilah sederet tips ampuh meredakan sakit punggung, jangan dibiarkan! 
baca juga:mom hindari ! ini 9 kebiasaan buruk di dapur, yang dapat mengakibatkan sakit
padahal, tubuh anda membutuhkan sinar matahari untuk memproduksi vitamin d yang berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. tak ayal, kurang berolahraga saat musim dingin dan  hujan juga menyebabkan menurunnya kekebalan tubuh.
aktivitas fisik yang teratur dan sedang diduga berhubungan dengan: sirkulasi darah lebih lancar dan sel darah putih  lebih cepat melawan infeksi.
suhu tubuh meningkat sehingga patogen tidak berkembang biak penyakit tubuh menjadi lebih aktif sehingga patogen dapat dikeluarkan dari saluran pernafasan lebih banyak kadar hormon stres diturunkan sehingga daya tahan tubuh tidak melemah.
jadi, kenyataannya bukan kar na cuca dingin yang membuat kita jatu sakit.
baca juga:mitos atau fakta daun sirih bisa redakan nyeri sakit gigi
baca juga:mengenal sederet makanan penyebab sakit gigi yang harus dihindari, apa aja? yuk cek faktanya di sini
namun, cuaca dingin dapat memperparah banyak faktor yang  membuat anda lebih rentan terkena penyakit.
untuk mengurangi kemungkinan sakit selama musim dingin, anda dapat melakukan tindakan pencegahan berikut: 
- kenakan masker, terutama jika  berada di ruang tertutup yang banyak orang.
- mencuci tangan secara teratur di bawah air mengalir dan minum sabun (terutama setelah menggunakan toilet dan saat bepergian) 
- jaga jarak  dengan orang lain terutama jika  sedang pilek atau flu  
- makan makanan bergizi seimbang 
baca juga:jangan dianggap sepele! begini cara mengukur tingkat keparahan sakit kepala beserta tips penanganannya
baca juga:bagi anda sering mengalami sakit kepala ! cukup usir sakit kepala anda dengan 10 cara alami berikut ini
- rutin minum air putih minimal 150 gelas per hari lakukan latihan cangkir selama beberapa menit per minggu.
- istirahat yang cukup minimal 7 sampai 8 jam setiap malam.
jika, meskipun telah mengikuti tindakan pencegahan di atas dengan benar, anda sering merasa tidak enak badan selama musim dingin,  konsultasikan  dengan dokter anda.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 14 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan