Apa Iya Cuaca Dingin Rentang Membuat Kita Sakit, Cek Faktanya!
Ilustrasi-AI/Akademi AI Indonesia-
Suhu tubuh meningkat sehingga patogen tidak berkembang biak Penyakit Tubuh menjadi lebih aktif sehingga patogen dapat dikeluarkan dari saluran pernafasan lebih banyak Kadar hormon stres diturunkan sehingga daya tahan tubuh tidak melemah.
Jadi, kenyataannya bukan kar na cuca dingin yang membuat kita jatu sakit.
BACA JUGA:Mitos atau Fakta Daun Sirih Bisa Redakan Nyeri Sakit Gigi
BACA JUGA:Mengenal Sederet Makanan Penyebab Sakit Gigi yang Harus Dihindari, Apa Aja? Yuk Cek Faktanya Di sini
Namun, cuaca dingin dapat memperparah banyak faktor yang membuat Anda lebih rentan terkena penyakit.
Untuk mengurangi kemungkinan sakit selama musim dingin, Anda dapat melakukan tindakan pencegahan berikut:
- Kenakan masker, terutama jika berada di ruang tertutup yang banyak orang.
- Mencuci tangan secara teratur di bawah air mengalir dan minum sabun (terutama setelah menggunakan toilet dan saat bepergian)
- Jaga jarak dengan orang lain terutama jika sedang pilek atau flu
- Makan makanan bergizi seimbang
- Rutin minum air putih minimal 150 gelas per hari Lakukan latihan cangkir selama beberapa menit per minggu.
- Istirahat yang cukup minimal 7 sampai 8 jam setiap malam.
Jika, meskipun telah mengikuti tindakan pencegahan di atas dengan benar, Anda sering merasa tidak enak badan selama musim dingin, konsultasikan dengan dokter Anda.
- Tag
- Share
-
-
