Jangan Mager! Ternyata Ini 8 Penyakit yang Diakibatkan Karena Kurang Gerak
Jangan Mager! Ternyata 8 Penyakit yang Diakibatkan Karena Kurang Gerak-Freepik-
Lantas, apa saja penyakit yang diakibatkan kurang gerak?
Di rangkum dari berbagai sumber dibawah ini adalah beberapa penyakit akibat kalian kurang beraktivitas atau kurang bergerak hanya diam saja yang sangat membahayakan kesehatan.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Olahraga yang Cocok untuk Penderita Diabetes
BACA JUGA:Melakukan Aktivitas Olahraga Berlebihan, Beresiko Mandul Atau Tidak Memiliki Keturunan
1. Dapat Meningkatkan risiko penyakit mental
Bahkan tak hanya berdampak pada kesehatan fisik, namun gaya hidup yang kurang gerak membuat pelakunya lebih rentan terhadap penyakit mental, seperti depresi dan kecemasan.
2. Dapat Meningkatkan risiko penyakit jantung
Selain itu, dampak negatif lain dari gaya hidup yang kurang gerak adalah peningkatan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Bawang Putih Tunggal yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Enggan Melakukan ! Pahami 5 Manfaat Berolahraga Bagi Kesehatan Jantung
Hal ini dikarenakan, dari kurang berolahraga meningkatkan tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh.
Dan saat adanya tekanan darah meningkat, arteri yang memasok darah ke jantung menyempit atau rusak. Dimana hal ini menyebabkan gagal jantung.
Sedangkan, apabila terlalu banyak kolesterol dalam tubuh dapat menyebabkan penyempitan atau pengerasan pembuluh darah, atau aterosklerosis, yang berhubungan dengan penyakit jantung.
3. Meningkatkan Resiko Hipertensi
Faktanya kurang bergerak juga berhubungan erat dengan peningkatan tekanan darah atau hipertensi.