Jangan Mager! Ternyata Ini 8 Penyakit yang Diakibatkan Karena Kurang Gerak
Jangan Mager! Ternyata 8 Penyakit yang Diakibatkan Karena Kurang Gerak-Freepik-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Akibat kurangnya aktivitas fisik dapat memicu berbagai penyakit yang diakibatkan kurang gerak.
Misalnya seperti obesitas, diabetes tipe 2, dan masalah kardiovaskular.
Pasalnya gaya hidup sedentari ini meningkatkan risiko komplikasi serius yang dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang.
Kendati demikian, penting untuk tetap aktif secara fisik untuk mencegah penyakit-penyakit tersebut.
BACA JUGA:5 Kesalahan Dalam Olahraga Ini, Bisa Bikin Kulit Bermasalah
Selain itu, menjadi menetap berarti hidup tanpa gerakan atau aktivitas fisik.
Padahal ini adalah situasi yang berbahaya karena banyak masalah kesehatan.
Di samping itu, sebagian besar orang yang tidak banyak bergerak menghabiskan sebagian besar waktunya dengan duduk, berbaring, dan melakukan sedikit atau tidak sama sekali. Apalagi wanita lebih sering mengikuti gaya hidup ini dibandingkan pria.
Kemudian ada banyak pekerja yang melakukan gaya hidup menetap tanpa disadari, seperti pekerja kantoran yang menghabiskan sebagian besar waktunya di belakang meja.
BACA JUGA:Bisa Bikin Otak Makin Tajam, Dengan Lakukan Beberapa Olahraga Ini di pagi Hari, Apa Saja?
BACA JUGA:Para Pengidap Radang Sendi Merapat, Inilah 6 Rekomendasi Olahraga yang Aman Untuk Dilakukan
Selain adanya faktor Risiko Gaya Hidup Sedentary Orang yang tidak banyak bergerak mempunyai aktivitas fisik yang sedikit atau tidak sama sekali.
Namun apabila tidak bergerak atau melakukan sesuatu, banyak gangguan kesehatan pada orang yang melakukannya.
- Tag
- Share
-
-
