Melakukan Aktivitas Olahraga Berlebihan, Beresiko Mandul Atau Tidak Memiliki Keturunan
Melakukan Aktivitas Olahraga Berlebihan, Beresiko Mandul Atau Tidak Memiliki Keturunan-Alodokter-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Olahraga adalah salah satu cara untuk meningkatkan kesuburan dan meningkatkan peluang untuk hamil.
Tapi jangan salah! Jika latihannya terlalu banyak, hasilnya bisa terpengaruh.
Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa olahraga merupakan salah satu hal terpenting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Olahraga dapat membantu Anda mengontrol berat badan, menjaga kadar gula darah dalam batas normal, mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan mood, dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Olahraga yang Cocok untuk Penderita Diabetes
BACA JUGA:Para Pengidap Radang Sendi Merapat, Inilah 6 Rekomendasi Olahraga yang Aman Untuk Dilakukan
Meski baik untuk kesehatan tubuh, bukan berarti Anda harus melakukan aktivitas tersebut secara berlebihan.
Padahal, aktivitas fisik yang berlebihan dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan, salah satunya adalah menurunnya produktivitas.
Olahraga berat lebih dari 1 jam sehari dapat mencegah ovulasi, proses pelepasan sel telur matang dari ovarium ke saluran tuba untuk pembuahan.
Pada dasarnya tubuh membutuhkan lemak dan kemampuan memproduksi hormon yang mengontrol ovulasi.
BACA JUGA:Bisa Bikin Otak Makin Tajam, Dengan Lakukan Beberapa Olahraga Ini di pagi Hari, Apa Saja?
BACA JUGA:5 Kesalahan Dalam Olahraga Ini, Bisa Bikin Kulit Bermasalah
Namun pekerjaan berat dan terlalu banyak bekerja menguras simpanan lemak dan energi tubuh, sehingga tubuh tidak dapat memproduksi hormon yang dibutuhkan bayi.
Menghalangi proses ovulasi mengganggu siklus menstruasi.
- Tag
- Share
-
-
