Jangan Malas Senyum, Karena Dengan Senyum Banyak Manfaat

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 10 Oct 2024 - 10:03

ILUSTRASI-shutterstock-

jangan malas senyum, karena dengan senyum banyak manfaat                            radarutara.bacakoran.co.- tahukah anda bahwa tersenyum dapat menjaga kesehatan mental dan fisik anda? nyatanya, kehangatan dan kebahagiaan yang terpancar saat anda tersenyum bisa menular ke orang-orang di sekitar anda. bagaimana kom, simak penjelasan artikel ini.
senyuman memiliki banyak arti, mulai dari mengungkapkan kebahagiaan dan kepuasan, hingga mengungkapkan cinta dan kepercayaan, atau dalam bentuk persahabatan. ada banyak manfaat video dan teknik ini.
tapi itu senyuman palsu, senyuman palsu, atau senyuman palsu. biasanya tujuan video palsu adalah untuk merugikan atau mempermalukan orang lain.
meski terlihat sederhana, namun tersenyum memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:
baca juga:bukan sekedar ekspresi biasa ! ini 7 manfaat senyum bagi kesehatan
baca juga:senyum manis di balik air mata
1. lepaskan stres
saat harimu penuh tekanan atau melelahkan, cobalah bercermin, tatap dirimu sendiri, ucapkan afirmasi positif dan syukuri kekuatanmu, sambil tersenyum.
meski awalnya terlihat tidak bagus, senyuman seperti ini bisa menipu anda dan memicu reaksi kimia di otak yang berperan besar dalam kebahagiaan anda.
selain itu, afirmasi positif yang anda ucapkan akan memberikan efek menenangkan. dengan cara ini, stres dapat dihilangkan.
2. meningkatkan rasa percaya diri saat anda tersenyum, anda merasa lebih percaya diri saat berbicara dengan orang lain atau melakukan sesuatu. ini memberi anda peluang sukses yang lebih besar, baik secara sosial maupun profesional.
baca juga:bukan sekedar ekspresi biasa ! ini 7 manfaat senyum bagi kesehatan
baca juga:senyum manis di balik air mata
3. bangun hubungan yang kuat dengan orang lain
saat keadaan sedang bagus dan anda tidak tahu harus memulai percakapan dari mana, tersenyumlah terlebih dahulu. senyuman anda akan membuat lawan bicara anda merasa lebih baik dan tidak kaku.
tersenyum dapat meningkatkan hubungan anda dengan orang lain. ketika anda tersenyum, orang lain akan merasa lebih baik, diterima, dan membantu membangun hubungan serta memperkuat ikatan sosial.
4. mencegah flu
munculnya senyuman dan mencegah flu tidak berhubungan langsung. namun dengan membiasakan tersenyum, sistem imun akan bekerja lebih baik karena tubuh tenang dan bahagia. dengan daya tahan tubuh yang kuat, anda bisa terhindar dari banyak penyakit, termasuk flu.
baca juga:bukan sekedar ekspresi biasa ! ini 7 manfaat senyum bagi kesehatan
baca juga:senyum manis di balik air mata
5. mengurangi rasa sakit
seperti mencegah flu, tersenyum tidak berhubungan langsung dengan pereda nyeri. namun saat anda tersenyum dan bahagia, tubuh anda melepaskan hormon endorfin sebagai pereda nyeri. jadi, bisa dibilang senyum adalah obat alami.
6. membahagiakan diri sendiri
membahagiakan diri sendiri bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan tersenyum. anda dapat mengingat hal-hal baik yang terjadi pada diri anda dan mensyukuri setiap proses yang ada dalam video tersebut.
tersenyum dan bersyukur membantu tubuh melepaskan hormon dopamin dan serotonin dalam tubuh untuk meningkatkan mood dan menciptakan kebahagiaan.
baca juga:bukan sekedar ekspresi biasa ! ini 7 manfaat senyum bagi kesehatan
baca juga:senyum manis di balik air mata
7. menjadikan diri anda lebih menarik
cara anda tersenyum memberikan kesan bahwa anda hangat, ramah, dan positif. faktanya, jika anda memiliki senyuman di wajah anda saat berbicara dengan orang lain, kemungkinan besar aura anda akan bersinar dan anda akan menjadi sangat menarik.
8. jadikan diri anda menarik 
cara anda tersenyum memberi kesan bahwa anda hangat, ramah, dan positif. padahal, jika anda tersenyum saat berbicara dengan orang lain, kemungkinan besar aura anda akan terpancar dan anda menjadi lebih menarik.
meski memiliki banyak manfaat, bukan berarti anda harus selalu tersenyum dan melakukan gestur yang membuat orang lain memandang anda berbeda. selain itu, munculnya senyuman lebar, apalagi jika sering menyipitkan mata, bisa menyebabkan iritasi kulit.
baca juga:bukan sekedar ekspresi biasa ! ini 7 manfaat senyum bagi kesehatan
baca juga:senyum manis di balik air mata
tersenyum merupakan hal sederhana yang dapat bermanfaat bagi kesehatan jiwa dan raga. jadi, jangan sampai ketinggalan, ya. jangan lupa tersenyum hari ini.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 10 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan