7. Dapat Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas
Sagu juga terdapat kandungan polifenol seperti tanin serta flavonoid, yang akan berfungsi sebagai antioksidan alami.
BACA JUGA:Jangan Disamakan Dengan Cemilan Pada Umumnya ! Ketahui Manfaat Ngemil Kuaci Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Bulu Babi, Hewan Laut yang Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam sagu akan sangat penting dalam melindungi sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, sehingga akan dapat mengurangi risiko penyakit degeneratif.
Meskipun kandungan vitamin serta kandungan mineral yang terdapat di dalam sagu tergolong lebih rendah dibandingkan dengan sumber karbohidrat lain, seperti gandum, akan tetapi manfaat kesehatan yang diberikan sagu tetap signifikan.
Sagu dapat menyediakan energi ekstra hingga dapat mendukung kesehatan jantung serta tulang, sehingga sagu dapat menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi secara seimbang.
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Mengkonsumsi Tahu Bagi Kesehatan Tubuh
Akan tetapi, jika kalian ingin menjadikan sagu sebagai bagian dari pola makan harian, maka ada baiknya kalian untuk berkonsultasi dulu dengan ahli gizi atau dokter agar dapat menentukan porsi yang tepat. (*o*)