Sagu kaya akan kandungan karbohidrat yang dapat berperan penting di dalam menyediakan energi bagi tubuh.
BACA JUGA:Jangan Disamakan Dengan Cemilan Pada Umumnya ! Ketahui Manfaat Ngemil Kuaci Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Bulu Babi, Hewan Laut yang Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Walaupun kandungan protein dari sagu serta seratnya sedikit, akan tetapi sagu memiliki kadar lemak jenuh yang rendah, sehingga menjadikannya pilihan tepat untuk kalian yang memerlukan energi tanpa harus meningkatkan asupan lemak yang berlebihan.
Manfaat dari Sagu untuk Kesehatan Tubuh
1. Dapat Menyediakan Energi Tambahan
Kandungan karbohidrat yang terdapat di dalam sagu diyakini akan dapat mudah dicerna serta diubah menjadi glukosa untuk dijadikan sumber utama energi tubuh.
Sagu sebagai makanan tambahan alami untuk memulihkan tenaga setelah melakukan aktivitas fisik berat atau olahraga.
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Mengkonsumsi Tahu Bagi Kesehatan Tubuh
2. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dengan mengkonsumsi sagu akan dapat membantu dalam menurunkan kolesterol serta trigliserida, yang merupakan salah satu penyebab faktor risiko terjadinya penyakit jantung.
Di dalam sagu juga mengandung amilosa, yaitu sejenis pati yang lambat diserap, sehingga akan dapat membantu dalam menjaga kestabilan gula darah serta juga dapat menghindari lonjakan kolesterol, sehingga akan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Dapat Membantu Sistem Pencernaan
Meskipun sagu memiliki kandungan sedikit serat, akan tetapi serat yang terdapat di dalam sagu tersebut akan tetap dapat membantu dalam memperbaiki fungsi pencernaan.
BACA JUGA:Ini Dia 11 Manfaat dari Jahe Merah untuk Kesehatan Tubuh