Jangan Disamakan Dengan Cemilan Pada Umumnya ! Ketahui Manfaat Ngemil Kuaci Untuk Kesehatan Tubuh

4. Protein: 

Kuaci juga merupakan sumber protein yang baik, yang penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. 

Protein membantu dalam produksi enzim dan hormon serta memberikan energi bagi tubuh.

5. Asam Lemak Omega-6: 

Kuaci, terutama yang berasal dari biji bunga matahari, mengandung asam lemak sehat ini. 

Asam lemak Omega-6 mendukung;

BACA JUGA:Bukan Hanya Tentang Ritual Mistis, Ternyata Mandi Kembang Memiliki 8 Manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Selain Menyenangkan, Ini Manfaat Bermain Drum untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran, Bukan Sekedar Hobi Saja..

- fungsi otak

- pertumbuhan kulit

- memperkuat sistem kekebalan tubuh

6. Selenium: 

Nutrisi penting lainnya dalam kuaci adalah selenium. Selenium berperan dalam menjaga fungsi kelenjar tiroid, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan memiliki sifat antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.

BACA JUGA:Yuk Kenali Manfaat dari Sayur Arugula, Dapat Meningkatkan Gairah Seksual Hingga Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Tidak Baik untuk Kesehatanmu, Ini Dia Tips Menghilangkan Kebiasaan Menggigit Kuku

7. Serat: