BACA JUGA:Tidak Baik untuk Kesehatanmu, Ini Dia Tips Menghilangkan Kebiasaan Menggigit Kuku
* Menambah Energi:
Kuaci adalah sumber energi yang baik karena mengandung protein, lemak sehat, dan karbohidrat.
Camilan ini memberikan dorongan energi yang cepat dan tahan lama, cocok untuk dikonsumsi saat merasa lelah atau membutuhkan tambahan tenaga.
* Mendukung Kesehatan Pencernaan:
Kandungan serat dalam kuaci berperan dalam meningkatkan kesehatan pencernaan dengan menjaga pergerakan usus yang teratur dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Bulu Babi, Hewan Laut yang Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Serat juga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus.
- Cara Mengonsumsi Kuaci;
Kuaci dapat dinikmati dengan berbagai cara.
Kuaci bunga matahari biasanya dimakan langsung sebagai camilan, baik yang sudah dikupas maupun yang masih dalam cangkang.
BACA JUGA:Hati-Hati Bahaya ! Jangan Biasakan Menahan Untuk Bersin, Ini Efeknya Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jarang Yang Tahu ! Temukan 5 Khasiat Dari Rebusan Daun Pandan, Untuk Kesehatan
Selain itu, kuaci bisa ditambahkan ke salad, yogurt, atau makanan ringan lainnya untuk memberikan rasa gurih dan tekstur renyah.
Kuaci bukan hanya camilan yang enak, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.