Punya Varises? Hati-hati Karena Bisa Jadi Salah Satu Indikasi Penyakit Jantung!

Varises juga dapat terkait dengan kondisi peradangan dalam tubuh. 

Peradangan kronis adalah faktor risiko utama untuk berbagai penyakit jantung, dan varises dapat menjadi indikator bahwa tubuh mengalami peradangan yang tidak normal.

3. Faktor Risiko Bersama

Banyak faktor yang menyebabkan varises dan penyakit jantung bersifat sama. 

Gaya hidup tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan pola makan yang buruk berkontribusi pada kedua kondisi ini. 

BACA JUGA:Kenali Kebiasaan Sepele Yang Bisa Memicu Serangan Jantung Yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Wow! Siapa Sangka Ternyata Ini 4 Manfaat Sauna setelah Olahraga, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung

Oleh karena itu, individu dengan varises perlu memperhatikan gaya hidup mereka.

*Langkah-Langkah Pencegahan

Meskipun varises tidak selalu menjadi indikator penyakit jantung, menjaga kesehatan pembuluh darah sangat penting. 

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah varises dan mengurangi risiko penyakit jantung:

1. Aktivitas Fisik

Olahraga secara teratur, seperti berjalan, berenang, atau bersepeda, dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi tekanan pada vena. 

BACA JUGA:Hindari ! Kebiasaan Sehari-hari Yang Dapat Memperburuk Kesehatan Jantung Anda, Jangan Sampai Menyesal

BACA JUGA:Mengulik 8 Manfaat Teh Earl Grey untuk Kesehatan yang Wajib Anda ketahui, Bantu Menjaga Kesehatan Jantung

Cobalah untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari.