Tidak Hanya Makanan Manis, Ini 3 Jenis Makanan yang Bisa Jadi Penyebab Diabetes
Ilustrasi Diabetes-primamedika.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Diabetes tipe 2 telah menjadi salah satu penyakit yang semakin banyak diderita oleh masyarakat di seluruh dunia.
Banyak orang yang mengaitkan penyakit ini dengan konsumsi makanan manis seperti gula atau kue-kue, namun kenyataannya, ada lebih banyak jenis makanan yang bisa menjadi pemicu diabetes.
Gaya hidup yang tidak sehat, pola makan yang buruk, serta kurangnya aktivitas fisik menjadi faktor utama yang meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes.
Meskipun makanan manis menjadi sorotan utama, ternyata ada beberapa jenis makanan lain yang tidak kalah berbahaya.
BACA JUGA:Wajib Coba, Begini Trik Mencegah Penyakit Diabetes Di Usia Muda
BACA JUGA:Tak Hanya Orang Tua, Diabetes Kini Mulai Menyerang Anak Muda, Kenali Gejalanya Sebelum Terlambat!
Berikut ini adalah 3 jenis makanan yang dapat menjadi penyebab diabetes, yang perlu diwaspadai:
1. Karbohidrat Olahan (Roti Putih dan Nasi Putih)
Karbohidrat olahan adalah jenis makanan yang telah diproses sedemikian rupa sehingga kehilangan sebagian besar kandungan serat dan nutrisi alami.
Roti putih, nasi putih, dan pasta dari tepung terigu olahan merupakan contoh karbohidrat olahan yang sering kita konsumsi.
Ketika makanan ini masuk ke dalam tubuh, mereka cepat diubah menjadi gula, yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Peningkatan kadar gula darah yang cepat dan berulang kali dapat meningkatkan risiko resistensi insulin, yang merupakan salah satu faktor utama dalam perkembangan diabetes tipe 2.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Fenugreek untuk Diabetes Serta Cara Mengkonsumsi
BACA JUGA:Benarkah Makan Terlalu Malam Bisa Sebabkan Diabetes? Begini Penjelasannya!
- Tag
- Share
-
-
