BACA JUGA:Intip Khasiat Daun Sindaguri Bagi Kesehatan Tubuh, Yang Jarang Terdengar
BACA JUGA:Mengenal 11 Khasiat dari Kombucha Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
7. Dapat Mengatasi Gangguan Mood dan Kecemasan
Kandungan asam lemak omega-3 telah sejak lama terbukti memiliki fungsi efek positif di dalam mengurangi gejala depresi, kecemasan, bahkan gangguan mood.
Keseimbangan kimia yang terdapat di dalam otak akan dapat dipengaruhi oleh asupan omega-3 yang memadai, serta akan dapat memberikan dukungan tambahan untuk kesehatan mental kita.
8. Dapat Menjaga Keseimbangan Hormon pada Wanita
Kandungan omega-3 yang terdapat di dalam ikan salmon juga akan dapat membantu dalam menjaga keseimbangan hormon, dapat mengurangi gejala menopause, serta akan dapat mendukung perkembangan janin selama kehamilan.
BACA JUGA:Mengulik 7 Manfaat Jinten Putih untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
9. Dapat Mempercepat Penurunan Berat Badan
Tingginya kandungan protein serta asam lemak omega-3 yang terdapat pada ikan salmon akan membuat ikan ini menjadi pilihan makanan yang tepat dalam mendukung program penurunan berat badan.
Kandungan protein akan dapat membantu dalam menjaga rasa kenyang lebih yang lama, sementara kandungan omega-3 yang terdapat pada ikan salmon akan dapat membantu dalam meningkatkan proses pembakaran lemak.
10. Dapat Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut
Kandungan omega-3 serta kandungan vitamin D yang terdapat pada ikan salmon juga akan berperan dalam membantu menjaga kelembaban kulit, dapat meredakan masalah kulit seperti eksim dan psoriasis, serta akan dapat mendukung pertumbuhan rambut yang kuat dan berkilau.