Sering Dianggap Sampah, Ternyata Ini Manfaat Kesehatan dari Kepala Ikan Salmon
Manfaat Kesehatan dari Kepala Ikan Salmon-blibli.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kepala ikan salmon biasanya akan seringkali diabaikan karena dianggap sebagai bagian yang tidak bernilai bernilai.
Akan tetapi, ternyata di dalam kepala ikan salmon terdapat berbagai kandungan nutrisi yang akan sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Kepala Ikan Salmon
1. Kaya akan asam lemak omega-3
Kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat pada kepala ikan salmon akan sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Ini Dia Kandungan Serta Manfaat Kesehatan dari Ikan Lemuru untuk Tubuh
BACA JUGA:Jarang DIketahui Manfaat Kesehatan dari Ikan Laut untuk Tubuh
Kandungan omega-3 ini nantinya akan dapat membantu dalam mengurangi kadar kolesterol jahat, serta akan dapat meningkatkan kadar kolesterol baik.
Selain itu, kandungan omega-3 yang terdapat di dalam kepala ikan salmon juga dipercaya akan dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung, penyakit stroke serta tekanan darah tinggi.
2. Sumber protein berkualitas tinggi
Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang sangat diperlukan oleh tubuh agar dapat membangun serta memperbaiki jaringan.
Di dalam kepala ikan salmon juga terdapat kandungan protein yang berkualitas tinggi dan mudah dicerna oleh tubuh.
BACA JUGA:Mengenal lebih Jauh dari Ikan Bandeng yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:WOW... Ternyata Ini Manfaat dari Ikan Lele untuk Kesehatan
Sehingga dengan mengkonsumsi protein yang cukup maka juga akan penting dalam menjaga massa otot, terutama bagi kalian yang suka berolahraga.
- Tag
- Share
-
-
