Dengan mengkonsumsi secara teratur ikan salmon, maka akan dapat membantu dalam meningkatkan fungsi kognitif, memori, serta konsentrasi.
Manfaat juga membawa dampak positif pada perkembangan otak anak-anak, bahkan pada tahap kehamilan.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Pada Tanaman Dill Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Stop ! Konsumsi Obat Kimia, Kenali Manfaat Kayu Secang, Untuk Kesehatan Asam Lambung
3. Dapat Mengurangi Risiko Kanker
Kandungan omega-3 dan senyawa lain yang terdapat di dalam ikan salmon diyakini akan dapat berperan di dalam mengurangi peradangan, yang akan dapat menjadi salah satu pemicu perkembangan kanker.
Hasil dari penelitian mengatakan bahwa EPA dan DHA akan dapat memiliki efek positif di dalam pencegahan serta pengobatan penyakit kanker tertentu.
4. Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Autoimun
Kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat di dalam ikan salmon juga memiliki sifat anti inflamasi yang akan dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit autoimun.
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Kacang Arab yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Wow!! Ini Dia 9 Manfaat dari Jinten untuk Kesehatan Tubuh
Penyakit ini seperti rheumatoid arthritis, lupus, hingga psoriasis akan dapat mengalami perbaikan dengan mengkonsumsi secara teratur asam lemak omega-3 yang terdapat pada ikan salmon.
5. Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan DHA yang terdapat pada ikan salmon akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan retina, dapat juga mengurangi risiko degenerasi makula, serta akan dapat mendukung penglihatan yang baik.
6. Dapat Menjaga Kesehatan Tulang dan Persendian
Kandungan vitamin D, fosfor, serta kalsium yang terdapat di dalam ikan salmon diyakini akan bekerja sama dalam memperkuat tulang, dapat mencegah osteoporosis, hingga akan dapat mengurangi risiko penyakit sendi seperti arthritis.