BACA JUGA:Apabila Anda Mengalami Kaki Bengkak Karena Asam Urat Kambuh ! Ini Cara Efektif Untuk Mengatasinya
Saat seseorang mengalami stres, tubuh melepaskan hormon kortisol, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan merusak pembuluh darah jika berlangsung terus-menerus.
Selain itu, stres kronis dapat menyebabkan peradangan, yang berperan dalam banyak penyakit kardiovaskular.
Untuk mengelola stres, Anda bisa mencoba meditasi, berolahraga, atau berbicara dengan orang terdekat.
Mengalokasikan waktu untuk diri sendiri juga dapat membantu mengurangi stres.
BACA JUGA:Wajib Coba! Inilah 7 Rekomendasi Obat Kurap Alami yang Mudah Ditemukan dan Efektif
BACA JUGA:Ternyata! Buah Mengkudu Punya Banyak Manfaat Tak Terduga untuk Kesehatan, Berikut Penjelasannya!
6. Sering bergadang;
Umumnya, manusia memerlukan sekitar 8 jam tidur setiap malam untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Oleh karena itu, sering begadang dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda.
Kurang tidur dapat berhubungan dengan tekanan darah tinggi, peningkatan kadar kolesterol, serta penumpukan plak di pembuluh darah arteri.
Semua faktor ini berkontribusi pada risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke. Pastikan untuk mendapatkan cukup tidur setiap malam dan hindari begadang untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
BACA JUGA:10 Tips Tetap Sehat Selama Menghadapi Musim Pancaroba
BACA JUGA:Tidak Hanya Enak Dimakan ! Intip Manfaat Buah Sukun Bagi Kesehatan, Yang Jarang Diketahui
7. Akubat sakit gigi;
Menurut HuffPost, masalah kesehatan mulut seperti gigi berlubang atau penyakit gusi dapat meningkatkan risiko infeksi bakteri dalam aliran darah.