BACA JUGA:Apabila Anda Mengalami Kaki Bengkak Karena Asam Urat Kambuh ! Ini Cara Efektif Untuk Mengatasinya
4. Mengkonsumsi gula berlebih;
Selain itu, konsumsi gula berlebih juga berisiko bagi kesehatan jantung.
Menurut HCA Florida, konsumsi gula tinggi dapat menyebabkan diabetes, sindrom inflamasi kronis, dan akhirnya gagal jantung.
Selain itu, konsumsi gula yang tinggi sering kali berhubungan dengan peningkatan lemak visceral, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Pada Tanaman Dill Bagi Kesehatan Tubuh
Untuk menjaga kesehatan jantung, sebaiknya batasi konsumsi makanan dan minuman manis seperti;
- soda
- kue
- biskuit
- jus.
Sebagai alternatif, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan yang mengandung gula alami.
5. Stres kronis;
Stres yang tidak ditangani dengan baik atau berlangsung dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
BACA JUGA:Ketahui Penyebab Terjadinya BAB Anda Berwarna Hitam