Mengulik Kandungan dan 12 Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Apa Saja?

Rabu 11 Sep 2024 - 16:38 WIB
Reporter : Muhamad Ardhia
Editor : Ependi

BACA JUGA:Lakukan Ini! Ternyata Menyatu Dengan Alam Dapat Menjadi Kunci Kebahagiaan Tak Terlupakan

6. Membantu Menjaga Kesehatan Ginjal

Berikutnya buah lontar memiliki sifat diuretik alami, yang dapat membantu meningkatkan produksi urine dan mendukung fungsi ginjal yang sehat.

Selain itu, dengan kita menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah penumpukan toksin di dalam ginjal, buah lontar berperan dalam mencegah batu ginjal serta infeksi saluran kemih.

7. Membantu Meningkatkan Imunitas Tubuh

Karena pada buah lontar mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin C dan antioksidan, yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Kenali Ternyata Ini Beberapa Sumber Protein Nabati Terbaik, Demi Penuaan yang Sehat

BACA JUGA:Sering Mengalami Sakit Kepala Pada Saat Bangun Tidur ! Ini Cara Untuk Mengatasinya

Apalagi ternyata antioksidan membantu melawan radikal bebas, sedangkan vitamin C mendukung produksi sel darah putih, yang bertugas melindungi tubuh dari infeksi. 

Dengan anda rutin mengonsumsi buah lontar dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.

8. Membantu Mencegah Dehidrasi

Di samping itu, buah lontar kaya akan air dan elektrolit, seperti natrium dan kalium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. 

Hal tersebut menjadikannya sangat efektif dalam mencegah dehidrasi, terutama saat tubuh kehilangan banyak cairan melalui keringat.

BACA JUGA:Jangan Dibiarkan Berlama-lama ! Ini 6 Bahaya Gigi Berlubang, Bisa Timbul Berbagai Penyakit

BACA JUGA:Yuk Kenali 7 Efek Samping dari Kayu Manis Pada Kesehatan Tubuh

Dengan mengonsumsi buah lontar juga dapat membantu mengembalikan elektrolit tubuh yang hilang, menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Kategori :