- Riboflavin 0.02mg
- Niasin 0.3 mg
- Vitamin C 5mg.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Chlorella Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Coba ! Ternyata, Kacang Edamame Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Ibu Hamil
Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan Tubuh
Dibawah ini adalah penjelasan lengkap tentang manfaat buah lontar untuk kesehatan yang telah tim radarutarambacakoran.co rangkum dari berbagai sumber:
1. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Ternyata pada buah lontar kaya akan air dan serat, serta rendah kalori, sehingga menjadi pilihan ideal untuk mereka yang sedang menurunkan berat badan.
Apalagi dengan mengonsumsi buah lontar dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu mengurangi asupan kalori harian.
BACA JUGA:Sering Mengalami Sakit Kepala Pada Saat Bangun Tidur ! Ini Cara Untuk Mengatasinya
BACA JUGA:Kenali Ternyata Ini Beberapa Sumber Protein Nabati Terbaik, Demi Penuaan yang Sehat
Di samping itu berkat kandungan seratnya juga membantu menjaga fungsi pencernaan yang baik, yang penting dalam program penurunan berat badan.
2. Membantu Mendukung Kesehatan Tulang
Manfaat lainnya dari huah lontar yaitu berkat dari kandungan sejumlah mineral penting seperti kalsium dan fosfor, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.
Karena, asupan kalsium dan fosfor yang cukup dapat membantu mencegah masalah seperti osteoporosis, terutama pada usia lanjut.