BACA JUGA:Jangan Keseringan ! Ingat Ini 8 Bahaya Konsumsi Mie Instan, Bagi Kesehatan Tubuh
Sama halnya dengan jenis kacang-kacangan lainnya, edamame tidak meningkatkan kadar gula darah secara berlebihan.
Apalagi kacang ini juga mengandung lebih rendah karbohidrat, dibandingkan dengan protein dan lemak, sehingga membuat edamame cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Menutut tinjauan pada 2018 terhadap delapan studi observasional juga menyimpulkan bahwa mengkonsumsi produk kedelai dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
5. Membantu Mengurangi pengeroposan tulang
Apalagi ada banyak penelitian menemukan bahwa mengkonsumsi produk protein kedelai secara teratur dan suplemen kedelai dosis tinggi, yang kaya isoflavon, dapat menurunkan risiko osteoporosis pada wanita menopause dan pascamenopause.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Buah Mewandaru Bagi Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Inilah 13 Manfaat Adas Manis Bagi Kesehatan Tubuh, Bukan Hanya Sekedar Bumbu Dapur..
Contohnya saja produk kedelai lainnya, edamame kaya akan isoflavon.
Akan tetapi, masih belum jelas seberapa besar pengaruhnya terhadap kesehatan tulang.
6. Membantu Mengurangi depresi
Manfaat lain dari edamame, karena mengandung folat, yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi DNA dan pembelahan sel yang tepat.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Inilah Segudang Khasiat Sarang Semut bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Temukan 8 Manfaat Serta Kandungan Dari Beras Porang Untuk Kesehatan Tubuh
Yang ternyata folat dapat membantu mengurangi risiko depresi dengan menghentikan pembentukan terlalu banyak zat yang disebut homosistein di dalam tubuh. (*)