Wajib Tau! Ternyata Ini 10 Manfaat Dari Daun Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh Beserta Tips Mengonsumsinya

Rabu 04 Sep 2024 - 14:42 WIB
Reporter : Muhamad Ardhia
Editor : Ependi

BACA JUGA:Nampaknya Sepele ! Intip Manfaat Pijat Jempol Kaki Sebelum Tidur, Bagi Kesehatan

5. Membantu Mengontrol diabetes tipe 2

Selain itu berkat Polifenol yang terkandung di dalam daun alpukat memiliki peran penting bagi penderita diabetes tipe 2.

Hal ini karena, senyawa ini bisa mencegah pemecahan pati (zat tepung) menjadi gula sehingga lonjakan gula darah penderita diabetes tipe 2, khususnya setelah makan, akan terkontrol dengan baik.

Di sisi lain, bagi penderita diabetes tipe 2 yang menerapkan pola makan sehat dengan rutin mengkonsumsi sumber polifenol terbukti mengalami penurunan kadar gula darah bahkan mengalami meningkatkan sensitivitas hormon insulin.

BACA JUGA:11 Manfaat Ginkgo Biloba Bagi Kesehatan Tubuh, Membantu Menjaga kesehatan mata dan Memperkuat sistem kekebalan

BACA JUGA:Pembuluh Mata Anda Pecah,Ini Penyebab Dan Cara Mengatasinya!

6. Membantu Mengatasi Gejala Asma

Manfaat selanjutnya didapat dari senyawa fitokimia dalam daun alpukat membuat efek relaksasi dan ketenangan untuk tubuh dan pikiran.

Apalagi, daun alpukat dapat memberikan dampak positif pada sakit kepala, nyeri otot, bahkan meningkatkan aliran udara ke paru-paru.

7. Membantu Mengobati nyeri sendi

Daun alpukat juga mengandung zat yang bersifat anti inflamasi dan analgesik.

BACA JUGA:7 Khasiat Daun Pecut Kuda Bagi Kesehatan, Baca No 1

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini Dia 8 Manfaat dari Kacang Hitam atau Black Peanut Bagi Tubuh

Dengan efek tersebut, daun alpukat bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi, misalnya akibat aktivitas berat atau radang sendi.

8. Sebagai Penangkal Radikal Bebas

Kategori :