Nampaknya Sepele ! Intip Manfaat Pijat Jempol Kaki Sebelum Tidur, Bagi Kesehatan
Nampaknya Sepele ! Intip Manfaat Pijat Jempol Kaki Sebelum Tidur, Bagi Kesehatan-thespah.ca-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Pijat refleksi telah lama dikenal sebagai cara alami untuk menyembuhkan berbagai kondisi kesehatan. Salah satu bagian tubuh yang dipijat namun tidak terlihat manfaatnya adalah ibu jari.
Memijat jari kaki sebelum tidur tidak hanya membuat rileks, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.
Berikut berbagai manfaat memijat jari kaki sebelum tidur dan cara melakukannya yang benar untuk hasil terbaik;
1. Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur;
Salah satu manfaat utama pijat kaki adalah kemampuannya meningkatkan kualitas tidur. Memijat area ini dapat merangsang refleks yang berhubungan dengan otak dan sistem saraf pusat.
BACA JUGA: Ini 5 Tìtik Pijat Untuk Mengobati Gejalah Sakit Gigi yang Ampuh.
Stimulan ini membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang merupakan banyak penyebab insomnia atau masalah tidur.
Memijat jempol kaki sebelum tidur akan membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks sehingga lebih mudah tertidur dan nyenyak.
2. Dapat Mengurangi stres dan kecemasan;
Diketahui bahwa gejala stres dan kecemasan, menjadi sebuah problema umum dialami bagi setiap orang.
Memijat jempol kaki sebelum tidur dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan karena efek relaksasinya.
BACA JUGA:Ternyata,Selain Bermanfaat Untuk Sistem Pencernaan, Temulawak Juga Bermanfaat Untuk Kesehatan Kulit