3. Dapat Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh:
Pati resisten yang terkandung dalam nasi dingin juga mempunyai efek menurunkan kadar kolesterol.
Pati ini berperan dalam mengurangi penyerapan lemak dan kolesterol di usus sehingga membantu menurunkan kadar kolesterol total dalam darah.
Hal ini sangat penting bagi penderita diabetes, yang memiliki peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
4. Dapat Bertindak sebagai prebiotik:
BACA JUGA:Kenali 20 Manfaat dari Buah Plum yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kenali 11 Manfaat dari Mengkonsumsi Buah Takokak untuk Kesehatan Tubuh
Pati resisten dalam nasi dingin bertindak sebagai prebiotik, mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus Anda.
Kesehatan usus yang baik membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda, termasuk mengatur kadar gula darah dan mencegah peradangan kronis yang berhubungan dengan diabetes.
5. Dapat Membuat Anda merasa lebih kenyang dan tidak terlalu lapar:
Makan nasi dingin membantu Anda merasa kenyang lebih lama karena mengandung lebih banyak pati resisten.
BACA JUGA:Jangan Sampai Tidak Tahu ! Ini 8 Jenis Nyamuk Di Indonesia Dan Bahayanya Terhadap Kesehatan
BACA JUGA:Sering Dianggap Tak Berguna, Ternyata Ini Sederet Manfaat Daun Petai Cina Bagi Kesehatan, Yuk Simak!
Pati resisten ini sulit dicerna oleh tubuh, sehingga memperlambat proses pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Hal ini membantu penderita diabetes mengontrol asupan makanannya dan mencegah makan berlebihan, yang penting untuk pengelolaan berat badan dan pengendalian gula darah.