2. Dapat Peningkatan pati resisten:
Proses pendinginan nasi meningkatkan jumlah pati resisten, sejenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh.
Pati resisten ini bertindak seperti serat selama pencernaan, menyeimbangkan kadar gula darah dan mendukung kesehatan usus.
BACA JUGA:Kenali 20 Manfaat dari Buah Plum yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kenali 11 Manfaat dari Mengkonsumsi Buah Takokak untuk Kesehatan Tubuh
3. Dapat Membantu pengelolaan berat badan:
Pati resisten sulit dicerna, jadi nasi dingin dapat membantu Anda kenyang lebih lama.
Hal Ini membantu pengelolaan berat badan karena mengurangi keinginan untuk ngemil dan makan berlebihan.
4. Dapat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan:
Pati resisten yang ditemukan dalam Chilled Rice bertindak sebagai prebiotik, mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus dan berkontribusi terhadap kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Jangan Sampai Tidak Tahu ! Ini 8 Jenis Nyamuk Di Indonesia Dan Bahayanya Terhadap Kesehatan
BACA JUGA:Sering Dianggap Tak Berguna, Ternyata Ini Sederet Manfaat Daun Petai Cina Bagi Kesehatan, Yuk Simak!
5. Dapat Mengurangi risiko penyakit metabolik:
Konsumsi nasi dingin secara teratur mengurangi risiko penyakit metabolik seperti diabetes tipe 2 dan sindrom metabolik dengan mengurangi lonjakan gula darah dan meningkatkan kesehatan usus.
6. Dapat Mengurangi risiko kanker usus besar:
Asupan pati resisten secara teratur, karena fermentasi pati resisten di usus menghasilkan butirat, asam lemak rantai pendek yang melindungi sel-sel usus besar.