RADARUTARA.BACAKORAN.CO. - Nasi dingin dan rendah karbohidrat dianggap lebih sehat dibandingkan nasi panas atau hangat.
Banyak juga manfaat makan nasi dingin.
Dari meningkatkan kesehatan pencernaan hingga mengurangi risiko penyakit metabolisme dan mencegah kanker.
Selain itu, mengonsumsi nasi dingin rendah karbohidrat juga sangat efektif mengendalikan gejala pada penderita diabetes.
BACA JUGA:Apa Iya Nasi Putih Dingin Baik Untuk Penderita Diabetes?.Yuk,Kita Cari Tau Faktanya.
BACA JUGA:Kenapa Mie Instan Dilarang Makan Bersamaan dengan Nasi Putih. Ini Alasannya...
Di bawah ini adalah manfaat nasi dingin rendah karbohidrat yang patut Anda waspadai untuk kesehatan umum dan penderita diabetes.
Pertama, mari kita bahas tentang manfaat kesehatan secara keseluruhan dari nasi dingin rendah karbohidrat.
Mengonsumsi nasi dingin rendah gula (nasi matang dan dingin) memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, terutama terkait penurunan kadar gula darah dan kesehatan pencernaan.
Beberapa manfaatnya tercantum di bawah ini;
1. Dapat menurunkan Indeks glikemik (GI) lebih rendah:
BACA JUGA:Nasi Uduk Gondangdia, Gurih dengan Aroma Menggoda
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Beberapa Cara Mencegah Nasi Berbau Menggunakan Magic Com
Nasi dingin memiliki indeks glikemik (GI) lebih rendah dibandingkan nasi panas.
Artinya kenaikan kadar gula darah akibat nasi dingin terjadi secara bertahap dan kecil, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes dan orang yang ingin mengontrol kadar gula darahnya.