BACA JUGA:Penderita Kecing Manis Jangan Takut Konsumsi Gula ! Ini Rekomendasi Jenis Gula Yang Sehat
BACA JUGA:Gula Darah Anda Tinggi, Ini Cara Mengatasinya Tanpa Harus Minum Obat Dari Apotek
6. Meningkatkan kesehatan usus
Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat mengganggu keseimbangan bakteri usus, dan mengurangi asupan gula dapat membantu memperbaiki kondisi usus.
7. Mencegah kerusakan gigi
Menghindari gula selama sebulan dapat meningkatkan kesehatan gigi dan mulut serta mengurangi risiko kerusakan gigi dan penyakit gusi.
8. Mencegah penyakit kronis
Para ahli mengatakan bahwa mengurangi asupan gula dapat mengurangi risiko terkena penyakit serius seperti diabetes dan penyakit jantung.
9. Penurunan berat badan
Mengurangi gula selama sebulan dapat menghilangkan kalori dan mengurangi risiko makan berlebihan dan penurunan berat badan.
BACA JUGA:Tidak Hanya Dapat Dijadikan Gula Saja ! Jangan Lewatkan Sederet Manfaat Dari Konsumsi Air Aren
10. Gula darah stabil
Menghentikan makanan manis selama 30 hari dapat membantu menstabilkan gula darah, sehingga mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 dan mencegah insulin.
Nah, itulah yang terjadi pada tubuh bila anda berhenti mengkonsumsi gula. Dan mengganti gula tersebut dengan buah-buahan yang manis-manis.