Pencinta Kopi Wajib Tahu ! Bolehkah Menyeruput Kopi Sebelum Sarapan ? Simak Penjelasannya Berikut Ini

Untuk menghindari masalah ini, sarapanlah terlebih dahulu dan tambahkan susu dan krim pada kopi yang Anda minum.

2. Dampak positif minum kopi sebelum sarapan;

Minum kopi sebelum sarapan tidak hanya berdampak buruk. 

BACA JUGA:Anda Ngantuk Sedangkan Kopi Tidak Ada,Ini Lima Rekomendasi Minuman Penganti Kopi

BACA JUGA:Kenaikan Harga Kopi Belum Berikan Dampak Positif Bagi Petani

Cara ini dapat menurunkan risiko kadar gula darah tinggi, menurut buku “Banyak Manfaat Kopi” (2012) karya redaksi Health Secret. 

Karena mengandung fenol dan antioksidan yang mampu menjaga kadar gula darah dalam tubuh.

Jadi minum kopi sebelum sarapan akan menambah nafsu makan.

Hal ini terkait dengan tingginya kandungan kalori pada kopi, yaitu hanya 80 kalori, sehingga tidak mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Kemudian tubuh menjadi sangat lapar.

BACA JUGA:Biar Lebih Paham,Jangan Tahu Rasa Nikmatnya Saja Minum Kopi,Kenali Juga Dampak Negatif Mengkonsumsi Kopi

BACA JUGA:Anda Termasuk Pecinta Kopi ! Kenali 9 Jenis Kopi Terbaik Di Indonesia, Adakah Yang Menjadi Pavorit Anda

Dari segi kesehatan, minum kopi di pagi hari tidak baik untuk metabolisme tubuh.

Minum kaffee dan kaffeineföldne lainnya dalam jam biologis dan jam biologis, tidur, pembengkakan dan pengendalian stres (kortisol).

- Kapan waktu yang tepat untuk minum kopi?

Sebaiknya mengkonsumsi kopi pada saat produksi hormon kortisol sedang rendah, biasanya hormon ini mencapai puncaknya pada pagi hari. 

Hormon kortisol, yang disebut hormon stres, berkontribusi terhadap peningkatan kewaspadaan.