Pecinta Kopi Wajib Tau! Ini 3 Waktu Terbaik untuk Minum Kopi
Pecinta Kopi Wajib Tau! Ini 3 Waktu Terbaik untuk Minum Kopi-Freepik-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kopi adalah salah satu minuman favorit banyak orang di seluruh dunia.
Tak hanya sebagai penambah semangat di pagi hari, kopi juga sering menjadi teman setia saat bekerja, berkumpul, atau sekadar menikmati waktu luang.
Namun, tahukah Anda bahwa waktu Anda mengonsumsi kopi bisa mempengaruhi seberapa maksimal efeknya?
Menurut berbagai penelitian, ada waktu-waktu tertentu yang lebih baik untuk menikmati kopi agar manfaatnya bisa dirasakan secara optimal.
BACA JUGA:10 Hal yang Bisa Terjadi pada Tubuh Saat Konsumsi Kopi Tanpa Gula Setiap Hari
Berikut ini adalah tiga waktu terbaik untuk minum kopi yang wajib diketahui oleh setiap pecinta kopi.
1. Pagi Hari (Pukul 9:30 - 11:30)
Bagi kebanyakan orang, kopi pertama yang diminum adalah yang paling penting.
Namun, waktu terbaik untuk menikmati kopi di pagi hari adalah setelah Anda bangun tidur, kira-kira dua jam setelah Anda membuka mata.
Mengapa? Karena tubuh kita memiliki ritme alami atau circadian rhythm yang mengatur banyak aspek dari aktivitas fisik dan mental kita, termasuk kadar hormon kortisol.
BACA JUGA:Mudah! Ternyata Begini Cara Buat Masker Kopi Ala Rumahan yang Bisa Bikin Kulitmu Cerah Alami
BACA JUGA:Para Pencinta Kopi Wajib Punya Di Rumah! Ini Ada 6 Jenis Alat Coffe Maker Untuk Di Rumah
Kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres, juga berfungsi untuk membuat kita terjaga dan waspada setelah tidur.
- Tag
- Share
-
-
